여성을 위한 체위 8가지

여성질환에 효과적인 8가지 체위를 팔익이라 하며, 이는 소녀경이 추구하는 장수와 건강의 실천방법 중 하나이다. 제1체위 고정(古精) - 여성의 월경 과다에 효과적인 체위 여성은 옆으로 누워 다리를 벌린 자세를 취하고 남성도 그 사이에 누워 옥경을 삽입한다. 남성은 18회 운동을 한 다음에 중단한다. 이 체위를 훈련하면 남성의 정력이 강화되고 정액의 농도가 짙게되며, 여성은 월경과다에 효과적이다. 하루에 2회씩 15일간 지속한다. 제2체위 안기(安氣) - 여성의 냉증에 효과적인 체위 여성은 베개를 높이 베고 반듯하게 누워 다리를 벌린다. 남성은 무릎을 꿇고 성기를 삽입한다. 27회의 운동을 하고 중단한다. 이 체위는 서로 마주보고 즐기는 체위로 남성은 기가 부드럽고 여성은 냉증 치료에 좋다고 한다. 하루에 3번씩 20일을 행해야 효과가 있다고 한다. 제3체위 이장(利藏) - 장기를 건강하게 하고 냉증을 치료하는 체위 여성이 옆으로 누워 양쪽 넓적다리와 무릎을 모두 구부리면 남성 역시 여성의 뒤에서 옆으로 누워 여서의 등뒤로부터 옥경을 삽입한다. 4번씩 9차례, 모두 36회를 행하고 멈춘다. 이 체위는 남성의 기를 부드럽게 해 주는 양생효력이 있으며, 하루 4번씩 20일간 행하면 여성의 냉증이 없어진다. 제4체위 강골(强骨) - 생리불순의 여성을 위한 체위 여성은 옆으로 누워 왼쪽 무릎은 굽히고 오른쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 여성의 위에 엎드려 양 팔꿈치로 바닥을 짚고 5번씩 9차례, 45회 행하고 멈 춘다.이 체위는 남성의 관절을 튼튼하게 해 주는 효과가 있으며 하루 5번씩 10일간 행하면 여성의 월경 과소 및 월경의 중단 등이 완치된다. 제5체위 조맥(調脈) - 경련이 있는 여성을 위한 체위 여성은 옆으로 누워 오른쪽 무릎을 구부리고 왼쪽 다리는 곧게 편다. 남성은 양 팔꿈치로 몸을 지탱하고 자세를 낮춰 여성에게 밀착한 후 6번씩 9차례 왕복한 후 중단한다. 이 체위는 남성의 맥을 조절하여 혈액순환을 촉진시키고 여성의 질 경련에 효과적이라고 한다. 하루에 6회씩 20일간 지속한다. 제6체위 축혈(畜血) - 남성의 정력 강화와 월경불순 치료를 위한 체위 남성은 위를 보고 바르게 눕는다. 여성은 무릎을 꿇고 남성 위에 올라앉은 후 깊게 삽입한다. 7번씩 9차례의 율동으로 63회를 행한 후 중단한다. 이 체위는 남성의 정력을 강화시키고 여성의 생리불순에 효과적이다. 하루에 7회를 행하고 10일간 계속한다. 제7체위 익액(益液) - 남녀의 성 감도를 높이기 위한 체위 여성은 똑바로 엎드린 채 배에 베개를 받치고 엉덩이를 약간 들어올린다. 남성은 여성의 등 위에서 삽입한 후 8번씩 9차례 총 72회를 행하고 중단한다. 이 체위는 남성의 뼈가 튼튼해지고 성감도를 높이는 데 효과적이다. 하루에 8회를 행한다. 제8체위 도체(道體) - 남성의 근육과 뼈를 단련시키고 여성의 악취를 고치는 체위 여성은 반듯하게 누운 다음 무릎을 구부려 종아리가 엉덩이 밑에 깔리도록 한다. 남성은 양쪽 넓적다리로 여성의 옆구리를 조이는 듯한 자세로 삽입한다. 81회를 행하고 중단한다. 이 체위를 실행하게 되면 남성의 뼈를 충실하게 하고 여성의 음부에서 나는 악취가 치료된다고 한다.